På salg!
Bok om meditasjon – Mindfulness i hverdagen
kr149.00 kr75.00
Mindfulness i hverdagen
å leve livet nå
Rebekka Th. Egeland
I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer “våken” i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst. Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Tidligere utgitt i innbundet utgave som Lev livet nå.
Heftet 222 sider
Pris 149,-
Pris 149,-