Spis deg sunn og sterk inneholder mettende og gode frokost- og lunsjretter, enkle og proteinrike middager og sunne, supergode desserter og snacks.I tillegg til de 70 oppskriftene inneholder Spis deg sunn og sterk også Kristine Webers gode råd og motiverende tekster om hvordan du kan ta sunnere matvalg i hverdagen.